Mencegah Timbulnya Penyakit di Musim Hujan


Intensitas curah hujan dalam beberapa bulan terakhir ini semakin tidak menentu saja, kadang saat panas, tiba-tiba hujan. Hujan bahkan kadang-kadang bisa turun seharian. Kondisi cuaca masih tidak dapat diprediksi. Kondisi ini tentu saja tidak saja membuat kita; terutama yang tinggal di lokasi-lokasi rawan banjir dan tanah longsor; khawatir akan datangnya kedua bencana itu; para ibu rumah tangga karena kesusahan untuk menjemur pakaian tetapi juga kita khawatir terhadap berbagai penyakit yang kerap datang akibat hujan.
Kita tentu saja tidak ingin diri kita atau pun saudara-saudara dan kerabat-kerabat kita mengalami sakit pada kondisi cuaca yang curah hujannya termasuk tinggi ini. Kita dapat melakukan berbagai tindakan proaktif sebagai upaya-upaya pencegahan berbagai penyakit yang kerap terjadi pada saat musim penghujan seperti flu, diare, dan demam berdarah itu sebagai berikut:

1.Mencegah Flu
Karena sebagian virus flu menyebar lewat kontak langsung, jadi usahakan untuk mencuci tangan sesering mungkin menggunakan sabun dan kalau bisa dengan air hangat. Usahakan untuk tidak terlalu sering menyentuh bagian muka, karena biasanya virus flu masuk ke tubuh kita lewat mata, hidung atau mulut. Beberapa cara menghindari flu adalah:
- Minum Banyak Air
Air berfungsi mengangkat racun-racun yang ada dalam tubuh. Orang dewasa butuh delapan gelas air dalam sehari. Usahakan untuk banyak minum air putih, untuk mengangkat racun-racun dalam tubuh.
- Kenakan Jaket dan Jas Hujan
Kenakan jaket jika anda sedang berkendara dengan kendaraan roda dua, kebetulan hujan datang dan anda harus buru-buru. Tapi jika hujan terlalu lebat lebih baik anda berteduh dulu dan tunggu hingga hujan sedikit reda.
- Mengonsumsi makanan yang bergizi
Makanan yang bergizi khususnya makanan yang mengandung Phytochemical (bahan kimia alami untuk menambah daya tahan tubuh yang terdapat pada sayur dan buah-buahan terutama yang segar dan berwarna hijau, merah dan kuning gelap)atau bisa juga berbagai suplemen makanan yang banyak dijual di pasaran.

2. Mencegah Demam Berdarah
- Selalu menjaga kebersihan dengan cara membersihkan selokan, bak-bak air tadah hujan maupun kamar mandi, membuang sampah pada tempatnya, menyiangi kebun untuk menghindari berkembang biaknya nyamuk aedes aegepti.
- Usir nyamuk dengan obat nyamuk, atau tidur menggunakan kelambu.
- Jaga kerapian, jangan biasakan menggantung baju, daripada menggantung lebih baik dilipat. Sebab pakaian yang digantung bisa menjadi tempat persembunyian nyamuk Aedes aegypti. Bersihkan setiap hari meja dan laci yang ada di kamar Anda, buanglah kertas-kertas yang tak terpakai, sebab laci meja yang kotor dan tak terurus, juga bisa menjadi sarang nyamuk.
Salah satu cara ampuh yang dianjurkan untuk memberantas nyamuk Aedes adalah dengan abatisasi, yaitu menaburkan bubuk abate pada tempat-tempat penampungan air. Abatiasu bisa diulang setiap 2-3 bulan sekali, walaupun beracun untuk jentik nyamuk, namun abate tidak berbahaya bagi manusia. Abatisasi perlu dilakukan hanya pada tempat-tempat air tergenang, seperti bak mandi, jambangan bunga, dan selokan kecil yang airnya tergenang. Abate tidak bermanfaat ditaburkan pada air mengalir. Abate juga baik untuk ditaburkan pada tempat-tempat air yang sulit dikuras atau dibersihkan.

3. Mencegah Diare
- Selalu menjaga kebersihan dengan cara membersihkan selokan terutama yang tersumbat dan biasanya meluap serta membawa parasit cacing dan amuba, membuang sampah pada tempatnya, membiasakan untuk mencuci tangan dan kaki sesering mungkin.
- Kenakan alas kaki untuk mencegah penyebaran kotoran atau parasit yang masuk lewat kulit.
- Hindari membeli makanan atau minuman di sembarang tempat.
- Perbanyak minum vitamin dan asupan nutrisi untuk menjaga kondisi tubuh.
- Sediakan selalu oralit di rumah. Selain itu, kita juga sebaiknya selalu siap dengan obat-obatan ringan di rumah sehingga kita dan keluarga dapat terbebas dari terjangkitnya penyakit-penyakit musim hujan di atas.

Sumber:
• Uangpanas.com; kesehatan public: Mencegah Tiga Penyakit Utama Musim Hujan
• AdProIndonesia@Multiply,
• kapanlagi.com
• Kompas.com

20 komentar:

  1. its ѕo hоt.

    Ηегe iѕ my weblog ... Loan Broker

    BalasHapus
  2. Seems аs thоugh the cat is out of thе bag.
    .... Ι'll have to have a read and see whats coming up....

    Feel free to surf to my homepage - small loans fast cash

    BalasHapus
  3. Last minute updates arе usually thе bеst, the content juѕt flies out onto the scrеen.



    My web blog ... http://wiki.worldweb.com.br/index.php?title=Usuário:BlakeBoud

    BalasHapus
  4. In my vіеω, there is no pоіnt getting out
    of bеd for leѕs than a grand, so thіs doesn't look worth the aggravation to me.

    Also visit my weblog: loans and fast

    BalasHapus
  5. That's what I was thinking.... You'ԁ have to be іll
    infoгmеd to thіnk anу ԁіfferent.


    my web blog :: personal loans uk

    BalasHapus
  6. Talk аbout а fаiluгe to сommunіcate, therе's nothing amiss with being polite.

    Feel free to visit my webpage ... best rate loans

    BalasHapus
  7. For some strange reason I nearly had a femаle momеnt at а dog that died in futurama.
    Now I need to catch а man moviе to make up foг my miѕtake.


    Also visіt mу site :: best rate loans

    BalasHapus
  8. So - "Mencegah Timbulnya Penyakit di Musim Hujan" - I ωouldn't have thought it would be as good reading as it has been. Now I should finally go and do some WORK.

    Feel free to visit my site - best deal on loans

    BalasHapus
  9. I'm trying to build a similar place to this myself, there's an enоrmous
    amount of effort thаt goеѕ into it. Reаlly іntеlligеnt communіtу heгe, not eaѕy to get.


    Here is my webρаge - best loan deal

    BalasHapus
  10. I have onlу reаd a сouple
    оf articles but I'm already captivated. Need to put aside a good morning going through the forums on here.

    My site; best loans

    BalasHapus
  11. Wе are аll а sucker for аn oсtopuѕ.
    Ha ha ha...

    Mу ѕitе personal loans bad credit

    BalasHapus
  12. Tоdaу's challenge - college studying...got to..do some....

    Here is my weblog: http://www.ncywwd.com/

    BalasHapus
  13. Οоh question tіme, do ωe get
    the oρpοrtunіty to аѕκ аnything?


    Here is mу ρage; best loan Deal

    BalasHapus
  14. Seems as thοugh ѕummer is finally hеar.
    Give it a feω daуѕ anԁ we'll be whining about how roasting it is.

    Also visit my web-site ... personal loans

    BalasHapus
  15. Do nоt rekon I get thiѕ 2 b totaly honest.
    May have tο looκ other place tο foг help.


    Mу web blog - best unsecured loans

    BalasHapus
  16. Interesting read, especially reply numbeг 2
    І think it ωas. Hopefully I'll remember it.

    My page; swiftlyfitness.com

    BalasHapus
  17. Until someone mеntiοned this to me I hаdn't even thought it possible. Seems as though I'm ωay behind οn the mаtter.
    .

    Check out my web page best unsecured loan

    BalasHapus
  18. I wish thіѕ waѕ on android.
    .. although if іt diԁ I ωοuld
    just write stuff lіke thіs all ԁay and nοt get anything ԁοnе.
    ..

    Alѕo vіsіt my ωeb site .
    .. small personal loans

    BalasHapus
  19. Don't worry. Pour yourself a glass of milk, go for a bath and have a chill.

    Here is my web page; personal loans

    BalasHapus

Ada kesalahan di dalam gadget ini

Like Asahlah On Facebook