Penting bagi wanita » 10 Hal jangan dilakukan sebelum usia 30

Pada usia antara 20 hingga 30 tahun, menurut dr. Eddy Karta,

 Sp.KK, kulit berada dalam kondisi paling prima. Terlalu banyak

 dirawat justru akan berakibat kurang baik untuk kulit. Jika ada

 perawatan yang boleh dilakukan, biasanya lebih pada kulit yang

 bermasalah atau untuk menjaga agar kulit tetap pada kondisi prima.

 Apa saja, sih, hal-hal yang belum perlu dilakukan sebelum usia 30?

1. Hindari peeling yang berat seperti mikrodermabrasi atau
 chemical peeling berlebihan. Dilakukan jika wajah bermasalah
 dengan jerawat/muncul freckles. Sebaiknya lakukan di akhir usia 20-an.

Solusi: Lakukan scrubbing secara berkala dengan produk aman 
dan ringan, maksimal 3 kali seminggu

2. Belum perlu botox.

Botox yang diperbolehkan hanya untuk memperbaiki gangguan otot, 
seperti kedutan berulang. Anda belum perlu botox untuk mengatasi
 kerut wajah, karena sel kulit masih aktif dan bisa ditingkatkan
 kekenyalannya.

Solusi: Untuk mempercantik wajah, lakukan perawatan rutin,
 jaga makanan, tidur cukup, serta olahraga. Jangan lupa
 merawat kekenyalan kulit dengan pelembap di pagi hari 
dan krim malam sebelum tidur.

3. Hindari produk anti penuaan yang agresif seperti filler
 atau suntik hormon. Kulit Anda masih dalam kondisi prima,
 sehingga belum perlu filler atau suntikan hormon. Hormon 
yang berlebihan justru memberi dampak negatif, seperti 
munculnya bercak dan vlek pada kulit.

Solusi: Pakai produk antipenuaan yang aman dan ringan, 
seperti krim antikerut atau vitamin antioksidan

4. Jangan mencoba sembarang pemutih kulit

Tak sedikit produk pemutih yang mengandung merkuri. 
Pemutih ini memang memberikan hasil instan dalam waktu singkat.
 Jika digunakan dalam jangka panjang, akan terjadi endapan logam
 merkuri pada kulit. Jika Anda berhenti, kulit tampak lebih
 hitam dari semula. Sama halnya dengan kandungan hidroquinone 
pada pemutih. Penggunaan hidroquinone dalam waktu lama 
membuat warna kulit tidak rata.

Solusi: Gunakan produk pemutih yang terdaftar resmi.
 Sebaiknya selalu konsultasikan dengan dokter agar 
kesehatan kulit terus terpantau. Apabila Anda telanjur 
mengalami salah satu masalah kulit tersebut di atas, 
segera lakukan perawatan intensif pada dokter kulit. 
Kulit dapat kembali pada kondisi semula, dengan 
syarat Anda melakukan perawatan teratur dalam 
jangka panjang.

5. Jangan mudah tergiur kosmetik berkolagen.

Kolagen memang membuat kulit kenyal & awet muda. Tapi,
 tak dapat diserap hanya dengan dioleskan. Suntik kolagen 
sebaiknya ditunda, karena di usia 20-an kondisi jaringan 
otot dan kulit masih sangat sehat.

Solusi: Untuk merangsang kolagen, Anda dapat mengonsumsi 
makanan atau suplemen yang mengandung protein dan asam 
amino. Selain itu, Anda dapat menggunakan produk oles yang
mengandung tretinoin dalam kadar ringan, dengan pengawasan dokter.

6. Belum perlu suntik vitamin C.

Vitamin C adalah antioksidan terbaik bagi kulit, yang mampu mencegah
penuaan dini. Pada usia di bawah 30 tahun, kebutuhan vitamin C masih 
dapat diatasi secara efektif dengan konsumsi secara oral.

Solusi: Sertakan buah dan sayuran berkandungan vitamin C tinggi dalam
 menu makan sehari-hari.

7. Jangan sembarangan mengonsumsi suplemen.

Suplemen yang baik untuk kulit adalah yang mengandung antioksidan, 
antara lain vitamin C dan E. Jangan berlebihan mengonsumsi suplemen.
 Pada dasarnya isi suplemen satu dengan yang lainnya hampir sama.

Solusi: Cermati kandungan suplemen yang Anda konsumsi. Untuk 
umur di bawah 30, yang diperlukan adalah suplemen antioksidan 
seperti tablet vitamin C dan E. Gunakan sesuai dosis harian yang dianjurkan.

8. Sedot lemak (liposuction) belum perlu dilakukan.

Lemak tubuh mulai terdeposit pada usia 30 tahun. Sebelum usia tersebut, 
sistem kerja tubuh kita masih baik, sehingga tak perlu dilakukan sedot lemak.

Solusi: Olahraga teratur, pengaturan pola makan kaya serat dapat 
menghindarkan penumpukan lemak.

9. Tunda operasi tarik wajah (facelift).

Pada saat umur masih 20-30 tahun, kekenyalan dan elastisitas
 kulit masih sangat baik. Sehingga, belum perlu dilakukan facelift.

Solusi: Oleskan krim antikerut yang mengandung tretinoin
 (turunan dari vitamin A untuk menahan proses penuaan,
 menghambat efek buruk matahari, dan penipisan kolagen).

10. Tunda dulu tummy tuck atau operasi membuang lemak
 dan kulit di area perut. Perut menggelambir akibat 
melahirkan membuat banyak wanita merasa perlu
 melakukan tummy tuck. Tapi, sebaiknya Anda tak 
melakukannya. Sebelum usia 30, biasanya sistem 
metabolisme tubuh masih sangat bagus, sehingga 
kulit daerah tersebut bisa kembali normal dengan 
bantuan olahraga dan krim oles.

Solusi: Hindari makanan berlemak dan lakukan
 olahraga pembentukan otot secara teratur