4NOV
Jepang terkenal ni sama wanita langsing..jarang banget yak liat cewek jepang endut..hihi.. Tentu saja pola hidup dan makan yang dikonsumsi nggak sembarangan..nggak asal masuk tuh makanan dalam mulut.. *aih kesindir ni..hihi*
Rahasia panjang umur orang Jepang:
1. Suka makan ikan! Ikan sudah menjadi makanan pokok, terutama salmon..
2. Suka makan sayur! Makan pagi berupa sayuran lumrah dan mengenyangkan.
3. Makan nasi secukupnya! Nasi yang disajikan di Jepang tuh sedikit.
4. Konsumsi kacang kedele! Kacang kedele kan diyakini mampu membunuh sel sel kanker yang berpotensi berkembang. Di Jepang, kacang kedele adalah komposisi yang harus selalu ada dalam masakan Jepang.
5. Minum teh! Teh hijau sangat dihargai di Jepang karna bisa menjadi pelindung kesehatan dan panjang umur.
6. Tidak suka makan yang manis, dan memilih buah yang segar. Orang Jepang tidak terlalu banyak makan buah, mereka akan makan buah yang segar bukan olahan. Mereka juga tidak terbiasa makan kue manis, biskuit, donat, hidangan penutup yang dipanggang, baker apalagi kemasan.
1. Suka makan ikan! Ikan sudah menjadi makanan pokok, terutama salmon..
2. Suka makan sayur! Makan pagi berupa sayuran lumrah dan mengenyangkan.
3. Makan nasi secukupnya! Nasi yang disajikan di Jepang tuh sedikit.
4. Konsumsi kacang kedele! Kacang kedele kan diyakini mampu membunuh sel sel kanker yang berpotensi berkembang. Di Jepang, kacang kedele adalah komposisi yang harus selalu ada dalam masakan Jepang.
5. Minum teh! Teh hijau sangat dihargai di Jepang karna bisa menjadi pelindung kesehatan dan panjang umur.
6. Tidak suka makan yang manis, dan memilih buah yang segar. Orang Jepang tidak terlalu banyak makan buah, mereka akan makan buah yang segar bukan olahan. Mereka juga tidak terbiasa makan kue manis, biskuit, donat, hidangan penutup yang dipanggang, baker apalagi kemasan.
Langsing dan Sehat.. kayaknya itu yang diinginkan setiap wanita.. *cieee…*(bahasanku kok kayak begini yak akhir2 ini) hihi.. q agaknya terobsesi ni..Kebiasaan orang Jepang biar langsing dan sehat selain berolahraga adalah:
1. Doyan rumput laut! Rumput laut punya banyak kandungan mineral yang baik bagi tubuh seperti kalsium, magnesium, fosfor, besi dan potassium.
2. Makan sushi! Nasi dan ikan mentah yang tergabung dalam sushi, sedikit lemak dan banyak asam lemak omega-3.
3. Minum teh hijau! Seperti yang udah pernah q posting.. soal kegunaan teh hijau.. sebagai antioksidan, mencegah penuaan dini. Menurunkan resiko radang perut, mencegah serangan jantung, liver, menunda perkembangan kanker, serta menghambat obesitas.
4. Rajinlah berjalan kaki! Orang Jepang terbiasa berjalan kaki. Walau jauh, namun masih bisa ditempuh dengan berjalan kaki, mereka tidak malas melakukannya. Jalan kaki itu menyehatkan dan juga mengencangkan kulit. Kan lumayan juga buat menghemat BBM..hehe
2. Makan sushi! Nasi dan ikan mentah yang tergabung dalam sushi, sedikit lemak dan banyak asam lemak omega-3.
3. Minum teh hijau! Seperti yang udah pernah q posting.. soal kegunaan teh hijau.. sebagai antioksidan, mencegah penuaan dini. Menurunkan resiko radang perut, mencegah serangan jantung, liver, menunda perkembangan kanker, serta menghambat obesitas.
4. Rajinlah berjalan kaki! Orang Jepang terbiasa berjalan kaki. Walau jauh, namun masih bisa ditempuh dengan berjalan kaki, mereka tidak malas melakukannya. Jalan kaki itu menyehatkan dan juga mengencangkan kulit. Kan lumayan juga buat menghemat BBM..hehe
Yuuk langsing!! Hehe
ninest123 16.01
BalasHapuslouboutin shoes, michael kors outlet, louboutin outlet, longchamp outlet, oakley sunglasses, ray ban sunglasses, replica watches, christian louboutin outlet, polo ralph lauren outlet, michael kors, longchamp, nike outlet, prada handbags, tiffany jewelry, polo ralph lauren outlet, louis vuitton, nike air max, louis vuitton, prada outlet, ugg boots, oakley sunglasses, ray ban sunglasses, cheap oakley sunglasses, tory burch outlet, jordan shoes, burberry outlet online, longchamp outlet, michael kors outlet, ray ban sunglasses, gucci outlet, uggs on sale, nike air max, ugg boots, ugg boots, louis vuitton, louis vuitton outlet, oakley sunglasses, replica watches, burberry, michael kors outlet, nike free, tiffany and co, michael kors outlet, chanel handbags, louis vuitton outlet, oakley sunglasses, ugg boots, michael kors outlet, louboutin
lululemon, nike roshe run, nike air max, air max, nike free run uk, nike roshe, new balance pas cher, sac guess, ray ban uk, lacoste pas cher, michael kors, nike air max, ray ban pas cher, nike blazer, true religion jeans, burberry, air jordan pas cher, true religion outlet, converse pas cher, michael kors, coach purses, nike free, true religion jeans, ralph lauren pas cher, coach outlet, hollister, hollister pas cher, true religion jeans, vanessa bruno, vans pas cher, north face, hogan, timberland, replica handbags, tn pas cher, hermes, michael kors, louboutin pas cher, nike trainers, nike air max, air force, abercrombie and fitch, longchamp, michael kors, sac longchamp, mulberry, longchamp pas cher, ralph lauren uk, oakley pas cher, nike huarache, north face
BalasHapuslinks of london, ugg,ugg australia,ugg italia, supra shoes, juicy couture outlet, swarovski, barbour, louis vuitton, juicy couture outlet, ugg pas cher, pandora jewelry, pandora jewelry, moncler, ugg boots uk, moncler, louis vuitton, toms shoes, bottes ugg, moncler, karen millen, louis vuitton, barbour jackets, canada goose, canada goose outlet, canada goose uk, pandora charms, moncler, replica watches, moncler outlet, moncler, moncler, canada goose, canada goose, canada goose, marc jacobs, louis vuitton, hollister, canada goose outlet, coach outlet, doudoune canada goose, pandora charms, montre pas cher, converse outlet, moncler, wedding dresses, sac louis vuitton pas cher, doke gabbana outlet, thomas sabo, ugg,uggs,uggs canada, swarovski crystal, lancel
BalasHapusninest123 16.01